Ваша корзина пуста.

Попробовать

Статьи

21-30 of 416

  • Что делать, если ваш партнер страдает расстройствами сна?

    Что делать, если ваш партнер страдает расстройствами сна?

    Долгий трудный день позади, и вы мечтаете только об одном – немного поспать. Вы ложитесь на кровать рядом со своим партнером, целуете его с пожеланием спокойной ночи и закрываете усталые глаза. Но вдруг начинается возня: ваша половинка храпит, ворочается или выходит из комнаты, и вы слышите, как снова включается свет... У вашего партнера проблемы со сном, а следовательно – у вас тоже. Как поступать в таких случаях?

    Подробнее 
  • 8 советов как исправить детский сон

    8 советов как исправить детский сон

    Все мы знаем, как важен качественный сон, правда? Для ребенка он особенно важен, потому что его тело и разум должны много отдыхать, чтобы правильно развиваться. У ваших детей тоже имеются проблемы со сном? Эти проблемы и вас делают усталым и несчастным? Возможно, мы сумеем найти решение – ниже вы найдете несколько хороших советов о том, как улучшить ​​детский сон и сделать так, чтобы вся ваша семья снова чувствовала себя хорошо отдохнувшей.

    Подробнее 
  • Полезно ли спать под музыку?

    Полезно ли спать под музыку?

    Вам показался странным вопрос в заголовке? Мы лично знаем нескольких мужчин и женщин, которые никак не могут уснуть в тишине – и в этом виноваты не только соседи за стеной. Но полезно ли засыпать под музыку? Как это отражается на работе вашего организма? И с каким настроением вы можете проснуться утром? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы.

    Подробнее 
  • Как получить все необходимые витамины

    Как получить все необходимые витамины

    Для полноценной работы организму необходимы витамины. Это бесспорно.  Но, знаете ли Вы 13 основных видов витаминов? И знаете ли, как каждый из них влияет на состояние организма? Для того, что б оставаться здоровым человеку ежедневно необходимо получать витамины в нужном количестве. Как это сделать? Мы вам расскажем !

    Подробнее 
  • В чем польза утренних тренировок

    В чем польза утренних тренировок

    Вы тоже не можете заставить себя регулярно посещать спортзал? Совсем нет времени, чтобы заниматься самому? Это совсем не удивительно, ведь темп современной жизни очень часто мешает нам полноценно заботиться и о своем теле, и о здоровье. Но решение у вашей проблемы есть. Фитнес-тренеры во всем мире согласны – утренние тренировки очень полезны для здоровья. Именно поэтому они так популярны на протяжении стольких лет. Почему же утренние тренировки настолько эффективны? Читайте дальше, чтобы узнать о всех преимуществах утренних тренировок.

    Подробнее 
  • Пробежка для начинающих

    Пробежка для начинающих

    Бег – прекрасный спорт, повышающий иммунитет, быстро сжигающий жир и улучшающий настроение. Простой спорт, не требующий дорогого оснащения и доступный любому, кто готов делать что-то на благо своего тела. Попробуйте!

    Подробнее 
  • 6 причин пить кофе каждый день

    6 причин пить кофе каждый день

    Как приятно начинать свой день с чашечки свежего ароматного кофе! Он бодрит, заряжает энергией и хорошим настроением. Но знали ли вы, что кофе обладает еще и лечебными свойствами? Мы часто слышим, что здоровый образ жизни несовместим с привычкой пить кофе. Спешим вас обрадовать: это далеко не так! Кофе обладает разными полезными свойствами, способных сделать жизнь лучше. Хотите узнать об этом больше? Тогда продолжайте читать...

    Подробнее 
  • Ночная диета: Что можно кушать перед сном?

    Ночная диета: Что можно кушать перед сном?

    Присказка «ужин отдай врагу» напоминает нам о том, как труден порой бывает путь к стройной фигуре. Вдобавок то, что вы съедите вечером, иногда довольно ощутимо влияет на то, удастся ли вам выспаться. Но ведь и голод – не самое лучшее снотворное! Выбираете, чем перекусить «на сон грядущий»? Тогда вам интересно будет узнать, какие продукты можно есть перед сном, а каких лучше избегать.

    Подробнее 
  • Что вам готовят звезды в 2014 году?

    Что вам готовят звезды в 2014 году?

    Новый год начался, и в тот миг, когда часы пробили полночь, вы не могли не задаться вопросом: что ожидает вас в ближайшие месяцы? Будет этот год лучше или хуже того, который остался позади? Вероятно, пришло время взглянуть на звезды и узнать, что они могут рассказать нам о будущем...

    Подробнее 
  • Как сдержать новогодние обещания?

    Как сдержать новогодние обещания?

    А вы составляете список новогодних обещаний, о которых тут же забываете? Давать себе обещания под Новый год и затем их нарушать – это что-то вроде традиции. Но совсем не вредно сдержать свои обещания, хотя бы для разнообразия. А чтобы вам было немножко легче, мы подготовили несколько простых рекомендаций, которые касаются самых распространенных случаев.

    Подробнее 

21-30 of 416